絶対に手放したくない。
そうやって固く握り締めているものが
あなたを苦しめる時があるのです。
だから、その握りしめているもの
手を緩めて、手放せるといいね。。。
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世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン。
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
何でもそうだけど
私たちは偏ると苦しくなります。
絶対に〇〇したくない。
絶対に〇〇になりたくない。
例えば
絶対に病気になりたくない。
絶対に一人になりたくない。
絶対に貧乏になりたくない。
絶対に依存したくない。
それって結局何を握り締めているかと言うと
健康だったり
友達やパートナーだったり
裕福な生活だったり
自立した自分だったり
そんな自分を握り締めて
それを失いたくないと思っている間は
失わないように自分を一生懸命見張るので
結果、苦しくなるのです。
失わないように、、、
こちらの本にも書かれているけれど
要は、恐れからの行動は
しんどいしうまくいかない。
手放したくないものを
「手放してもいいかぁ、、、」
と思えた時
自分を見張ることをやめて
体の力が抜けるので
いい感じになってゆくのだと思います。
私も、良い母親を手放したくないと思っていた時は
不登校だった子供をなんとかしようとしていたので
イライラが止まらなかったし
絶対に離婚したくない、と
結婚生活を手放したくないと思っていた頃は
もと旦那さんをなんとかしようとして
いろんなことがうまくいきませんでした。
良い母親になることも
良い妻になって結婚生活を続けることも手放したら
前のような生活とはいきませんが
精神的に今はめちゃくちゃ楽です。
世間からどう見られるか、より
自分が毎日楽しく過ごせるかどうか、、
そこにフォーカスできるようになるといいね。
蒔く時期がちょっと遅かったし
ベランダだから大丈夫かなと思ったけれど
エゴマの葉っぱが
こんなに大きく育ってくれました。
めっちゃ嬉しい(*^^*)
サムギョプサルするのが楽しみ♪
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