★「のろま」の言葉が大嫌いと気づきました。

つぐみさんの入門講座は、どんな内容が入門なのだろうとわくわく申し込みました。

つぐみさんが伝えたいことの基本中の基本が
とってもわかりやすく、質問に答えながら自分の本音が整理されていく時間でした。


私自身も自分の体験からカウンセリングをするときに大切にしていることで、私なりの伝え方はあるものの
つぐみさんがエリージアムで伝えている思考の子と心の子の説明が丁寧に私の中に入ってきて、さらにわかりやすい！


そういえば、私がカウンセラーとしてつぐみさんの背中を見ながらお手本にするようになったのは
オンラインでの心屋カフェで、つぐみさんがこの図を使って説明してくれたことがあまりにも心に響いて、じんわりと心に残ったことがきっかけでした。


つぐみさんの回を録画担当で、終わった後につぐみさんからメッセージが来て、そのやりとりも、なんて素敵なカウンセラーさんなのだろうと思ったことを思い出しました。

エリージアムの土台にもなる内容の入門講座をこれから伝えていくことも楽しみです。
丁寧に大切に伝えていきます＾＾

いつもありがとうございます。

みきちゃん、ご参加どうもありがとうございました＾＾

心屋カフェ、懐かしいねー
私はその前からみきちゃんのことは見ていたので、今回みきちゃんがこちらを伝えていってくれることはとても嬉しく思っています。
よろしくお願いします＾＾
 

つぐみさん、昨日はありがとうございました！

悩みを紐解いていったところ、すべてが「見下される」という言葉に繋がりました。

いじめられた時に見下されたと強く思ってしまったのかな、と思いました。


いじめられたこと、つぐみさんが「いじめられる方は全く悪くない！」と言い切ってくれてうれしかったです。

私がモジモジとしていて人をイラつかせるからって思っていました。

そして自分以外の原因を見つけるワークでは、新たな視点から見ることができ、「これって私が原因じゃないんじゃないかな？」と腑に落ちて分かった気がします。


とにかく言葉に出す。

小さな頃の私のためにいじめっ子に怒って守ってあげる。

そしてどんどんハートの子と仲良くなって私の中を楽園にしてあげる。

あふれた分を人に優しくしてあげる。

ワクワクしてきます^_^

画面越しでしたが、つぐみさんとお話しできて嬉しかったです！
ありがとうございました！


御参加ありがとうございました＾＾

現在地、悩みが一つに集約されていたことに気づけてよかったです。

きっかけもわかったし、自分が悪いわけでもなかったし
あとはワクワクしかないね＾＾

心を楽園にして、どんどんこれからの人生を楽しくしていきましょう！
 

昨日はありがとうございました
感情を出せたり、言いたいことも言えるようになってきたけど、いつまでも同じところをぐるぐるしてる感じがして、参加しました

質問に一つずつ答えていくことで、悩みが何か、禁止してることが何か、と自分の現在地を知ることができました

まだまだ、自制心や拗ねで、ハートの子の気持ちに気づかなかったり、ないことにしていることがあるとわかりました

もっと素直にハートの子の声を出して、自分の内側を安心で満たしていきたいと思います


御参加どうもありがとうございました＾＾

心の現在地を知ることができてよかったです。

そして、気づかなかったり、ないことにしていることに気づけた、その一歩は大きいのですよー

これから一つずつやっていってね☆

ワークを進めていくと、私の悩みは
「お母さんに迷惑をかけたくない」
「見捨てられたくない」が出てきました。

ああ、やっぱりそこなのかと気づいたけれど
それは私のせいではなかったこともわかったので、禁止していたことを一つずつ
自分に許可していきます。


御参加ありがとうございました＾＾

自覚していた答えにたどり着いたけれど

自分のせいではなかったことを知ることができてよかったです＾＾

一つずつ解放していきましょう！

講座を受けてみて自分が悩んでいる事を書き出して掘り下げていくと「私は嫌われる」その思いがつねにあるんだなぁ〜

私が私の事を大切にしていないし他人の目を
凄く気にしているんだって事に気づかされました
講座に参加して良かったです

つぐみさんありがとうございました


御参加ありがとうございました＾＾

一つに集約されたことに気づけたことと

自分が、、、ということに気づくことができたので、あとは行動していくだけです。

コツコツ頑張ってね☆
 

書き出しのワークを進めるうちに、「もっと具体的で分かりやすい『今の悩み(現在地)』にすれば良かった」と思いました。
書き進める事が出来なくなってしまったからです。

でも、講座が終わった後に気づきました。

幼い頃からずっと、
100点を求められ、親の思い描く理想を叶える事を求められ、
いつも「もっともっと頑張ること」を、「もっともっと努力すること」を求められて来ました。

そして、「頑張れない私はダメ」「親の理想に近づくことが出来ない私はダメ」と、自分にダメ出しばかりする様になっていた。
そこには「私」は居なかった…。
ハートの子の声を、親目線の思考の子がダメ出ししていたから。
それも、かなり強烈に…。

私自身の理想と余りにもかけ離れて(ズレて)いるから、現在地が漠然としたものになってしまったのだと気づきました。

日常の中で些細なことでもハートの子の声を聴いてあげて、それを声に出して言ってあげて、行動できる様になったら、凄くタイミングが良くて「私はツイテる、運がいい」と思える出来事が増えて来たのですが…。

まだまだ「禁止」が多くて、心からの「許可」が出来ていなかったんだなぁと、思いました。

自分への「許可の言葉」を、もっともっと声に出して、何度も何度も言ってあげて、心からの「許可」をしてあげられる様になりたいと思います。

私が望む「安心」をハートの子が感じられる様になって、心も身体も緩んで、穏やかに過ごせる様になりたいから


理想とかけ離れていたとしても

現在地は、今のお悩み、なので

書き出せば整理されると思います。

もしそれでも漠然としているのであれば

今お悩みがある、というよりは、紫色の文字にしておいた、過去に対する恨みつらみの方に意識が行きすぎているからかもしれません。
 

「○○のせいで××になった。」が多いようなので

その気持ちと思考のズレを無くすために、たくさんそれを言葉に出すことを、まずやってあげてくださいね☆