★そのイライラのわけ。

昨日はとても暑い一日でしたね、、、

 

今年初めて、事務所でエアコンをつけました。

 

 

 

 

今は自宅にいるのと午前中なので

 

割に風が涼しい感じではありますが

 

だんだん過ごしにくい季節になってきました。。

 

 

 

 

心の解放カウンセラー

 

 

そんなうふに、だんだん暑くなってくると

 

暑さが苦手な私は

 

イライラしてくるのですが（笑）

 

 

 

 

私たちがイライラする時って

 

結局、自分の理想と現実がずれている時で

 

 

 

 

こうあったらいいのに…

 

と思いながら

 

そうでないことに対して

 

イライラすることが多いようです。

 

 

 

 

そして特に人との関係においては

 

その原因は

 

ほとんどこれだったりします。

 

 

 

 

もう人のせいにできなくなってしまうけれど

 

イライラしたくない人は

 

ぜひご覧くださいね。

 

 

 

 

 

さて、今日はこれからパーソナルトレーニング。

 

 

 

 

暑さのせいもあるけれど

 

最近少し運動をさぼっているので

 

筋力が落ちてきています。

 

 

 

 

思考や心のクセを治すのも

 

運動も

 

習慣づけ、大事。。。

 

 

 

 

今日もコツコツ生きましょう。

 

 

 

 

満席となりました
ありがとうございました。

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あなたの「罪悪感」を軽くしませんか？