明日がセッションだから、
宿題をおさらいしていました♪
この2週間を振り返って、
言いたいこと、全部言えましたか？
思ったこと、言葉にできましたか？
って自分に聞いてみると。
………できたかな！という感じです♪
自分の思考の癖に気づくことは、
ひとりではできなくて💦
それでも思うのは、
セッションという時間を持ち続けることによって、
少〜………〜しずつではありますが、
自分で気づくということもできるようになってくるのかも、ということです。
全部は無理ですが(^◇^;)！！！
ほんのちょっとだけ！！！
普段の自分の暮らしの中で、
いつもの自分の思考パターンに、
あれ…？なんでこう思うんだったっけ？
って思えたら、ひとつの成長かな！と思えます。
例えばわたしが、
ノートにまでいい人面して、
自分の感情にフタをして、無理やりポジティブに書こうとしていたり。
そんなことも、最初は自分でも気づいていなかったこと(^◇^;)
それが、普通の、いつもの自分だったので、
疑いもしないのです。
…あれっ？なんでノートに嘘つこうとしてんの？
と、ある日突然思えたことは、いい気づきだった！と思います♪
他には、仕事のことでも。
例えば、わたしは生徒さんにプレッシャーをかけるような言葉(…と自分が思い込んでいるもの)を言うのに、
とても戸惑いがありました。
でも、これ、本当にプレッシャーになるのかな…？
…というちょっとした違和感を昨年ぐらいから感じ始めて、
この思いを無視することはやめて、
この2週間で、
思ったこと全開で言う。に、切り替えてみました。
自分の中では結構思いきったことだったのですが、
これをやることで、
自分の中でものすごくバランスが取れることを知りました。
こちらで勝手に、謎の優しさを発揮して、思っても言わずにいた部分もあったけど。
それさえも本当に優しさなのかどうかというとあやしい。
根底に愛があれば、こうやって堂々としていたらいいんだと学びました。
相手の受け取り方は、相手の課題。
家でのわたし、仕事してるわたし、
人と接しているわたし、、、
わたしの日常生活の中のいろんな場面で、
大きな気づきを得ることができた宿題でした✨
明日も楽しみです❤︎
今日も、ありがとうございます♪