昨日の朝のこと。
①やることがたくさんあって、
優先順位が把握できていない！
②自分の役割であるひとつのことが、
どうしてもやりたくなくて、モヤモヤする！
…という症状があったため、
朝活として手帳じかんを設定しました。
やることがいっぱいで忙しくても、
やりたいことを我慢してまでこなそうとすると、
あれがあったから好きなことをできなかった、
とか、
やりたいことを我慢してまでやったのに…
といった気持ちが湧いてくることがあるのを知っているので(^◇^;)、
まず好きな時間を持ってから、動き始めます♪
手帳じかんはわたしにとって、最高に心ときめくじかん❤︎
手帳の師匠まなみ先輩から教えてもらった、
モーニングページ♪
毎日書くのは、とりあえず置いといて(笑)、
書きたいときに書きたいだけ、
時間もいつでもいいからやろう♪と思いました。
(もはやモーニングページではない)
昨日はしっかり朝にやったし、
気持ちを吐き出していたら、3ページなんてあっという間に埋まりました。
そこでわかったのが、
①わたしのやることは、実はそんなに多くないということ(！)。………💦
頭の中が取っ散らかると、あれもこれもやらなきゃいけないしー！！！となってくる。
ひとつひとつの事柄も大きいし…と思っていたのが、
本当は少しずつこなしていけていた。
実際、この手帳じかんのあと動いたことで、
大きいと思ってたことも、それほど時間をかけずに済ませられた✨
②なぜやりたくないかが見えて、
やると決める、やる以上最善を尽くす、わたしにはこれがうまくできる、ということにする、に気持ちを向けられた。
実際には、完ぺきにできたかどうかよりも、
どういう心持ちでできたか、
最善だったか、
というところが、
いちばん大切に思うところ。
この手帳じかんを持ったからこそ、
頭も心も整理されて、
自分なりにしっかりと取り組むことができたし、
夜帰宅してからでも作業をしようと思うぐらいに、
いろんなことに対するモチベーションが上がっていました。
ありがたいこと！
朝、内観する時間を持つことが、
ものすごく有効だな〜と思った昨日。
今日はやらなかったけど(^◇^;)
また明日やろ〜。
明日も良い日に♫
今日も、ありがとうございます✨