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ママの笑顔は子どもと世界を笑顔にする
ママからはじまるしあわせループをお手伝い
こみねれいこです
なにを作ったらいいの？
夏休みのお昼ごはん問題
もうすぐやってくる
アレ
アレですアレ！
そう
夏休み…
夏休みの毎日の
わたしの悩みといえば…
やっぱりコレ！
お昼ごはんどうしよう！
ふだんは
子ども3人全員
小学校の給食だし
夫はだいたい
自分でなんとかしてくれます
家族のお昼ごはんが
こんな感じなので
自分のお昼ごはんは
ほとんどが残りもの（笑）
といった具合に
テキトーお昼ごはんなので
夏休みは毎日準備！
なると
なに作ったらいいのー！？
ってなっちゃいます（笑）
子どもたちは
自由に遊んでいて
お昼近くなると
／
おかーさん！
おひるごはんなにー？
＼
って聞いてくるけど
こっちが聞きたいくらい！
逆に
なにがいいか聞いても
／
なんでもいいーっ
＼
なんでもいい…？
栄養と効率と考えて
うーん…
／
野菜たっぷりチャーハンにしよう！
＼
野菜をきざんで
具材とごはんを炒めて
／
できたよ～！
＼
もぐもぐもぐもぐ
すぐ食べ終わる（泣）
そして
／
おかーさん、足りない！
なんかない？
＼
栄養考えて
手も動かして
がんばって作ったのに…
食べるの一瞬（涙）
1か月以上つづく
ママたちを悩ませる
夏休みのお昼ごはん
気持ちが楽になる方法を1つ
見つけました！
今日はぜひぜひ
みなさんにシェアさせてください♪
それはですね
cook
ではなくて
prepare
な気持ちで♪
おっと
いきなり英語！
ですが
ご安心くださいね
訳すとですね
料理する
ではなくて
用意する
どうちがうかというと
cook 料理する は
食材を切って
炒めたり煮たりする
prepare 用意する は
食べるものを用意する
さっき書いたチャーハンは
cook＝料理する
じゃあ
prepare＝用意する は？
たとえば
パンとハムとカットレタスを
用意してセルフで食べる
買ってきたピザをトーストでチン
カップ麺にお湯をそそぐ
なんなら
テイクアウトでもデリバリーでも♪
ついつい
お昼ごはんの準備って
cook＝料理する
ことばっかり考えてて
大変になりがちですよね
え？そんなことない？
いやいや
わたしだけではないことを
願います…
でも
料理じゃなくても
prepare＝用意する でOKと思うと
ちょっと気持ちが楽になりませんか？
3食毎回お料理するのは
やっぱり大変！
お料理が好きな方や得意な方は
そんなことはないかもしれませんが…
3食のうち1食くらい
料理じゃなくて
用意でもいい♪と
気持ちが楽になれば
夕ごはんは
少しだけがんばって作ろうかな
と気持ちに余裕もできて
子どもたちの好きなハンバーグを
ハート型に作ったりしたら
子どもたちの喜ぶ笑顔も
見られそうですね！
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このcookとprepareの話
実は
英会話を習っている夫から
聞きました
その話を聞いたときの
わが家のお昼ごはんは
なんと！
・実家から送られてきた手作りパン
・息子が食べたいと言って買ったファミチキ
・前の日の夕飯ののこりの野菜
まさにprepareな
お昼ごはんでした（笑）
手抜きも大事ですよね！
今日もお読みいただきありがとうございました
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