心の静けさを取り戻すために、私がしていること。

気にしやすくて、疲れやすくて、

人のちょっとした言葉にドキッとしてしまう。

そんな自分を「敏感過ぎるな」と思っていました。



でも、良いこともあるんですよ。

敏感だからこそ、

心を守る知恵が育成される。

そうしないと日々を送るのがもう大変なのです＾＾；


疲れやすいからこそ、

気力・体力・時間等の

エネルギーの使い方が洗練されていく。

そうしないとエネルギーがエンプティになるのです＾＾；



そして、いつのまにか、

気づいたら周りの人たちから

「メンタルが強い」と言われるようになっていました＾＾



自分はそんなに屈強な人間ではありませんが、

ただ、重かった心を軽くするために、

自分を保つために、

前を向くために、

ちょっとした工夫を

日々の中で積み重ねてきた。

それだけなのです。



その工夫のひとつが、

最近メルマガでお話している

「黒い箱と白い箱のワーク」です。






黒い箱には「自分ではどうにもできないこと」

白い箱には「自分ができること」を入れる。


分けるだけでもスッキリして、

心の重さが軽減する。

（詳細はメルマガをご覧ください。）



私は、気にしやすくて疲れやすい性質だからこそ、

「省エネで生きるための知恵」をたくさん持っています＾＾


その知恵を、受け取ってもらえたら嬉しい。


エネルギーが潤沢にあって、

省エネで生きる必要のない方には関係ありませんが、

私のような敏感な方に、取り入れてもらえたら

とっても嬉しい(*^^)v

そんな想いで、メルマガをお届けしています。



・心がざわつくときの整え方

・自分に還るための視点

・日常の中でできる小さなメンタルケア

・私自身の体験から生まれた気づき

・天から降りてきたようなメッセージ

静かに、深く、あなたに届きますように




もしも、

「気にしやすい自分を少しでも楽にしたい」

「心の扱い方、自分の扱い方を知りたい」

「SHIDU(しづ)の文章が好き」
（そんな方がいるのかわからないけれど。笑）

そんな気持ちが少しでもあれば、

ぜひ登録してみてください。



あなたの心身が、どんどん軽くなって、

大切なことに、その美しいエネルギーを

注いでいけますように。


静けさの中で、自分の心を見つめ直す時間を

白い箱の灯りを、

どうぞ受け取ってください(*^^)v


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池田志津 - SHIDU（しづ）

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