めぐです
今朝の開脚
床ぺたんまではあと15センチ
リュウ博士の神社ゼミで頂いた
ベターっと開脚本にしたがい
(リュウ博士がチャクラリーディングしてくださり
個々にあった本を選んでくださったのです)
４週間と３日目
ベターっとまで15センチって
ところでしょうか...
詳しくはベターっと開脚本
ご覧いただくとして
４週間基本のストレッチ２種類と
週替わりのストレッチ１種類
計３種類のストレッチをして
４週間で床までベターっとマスター
いう内容で
この基本の毎日のストレッチ２種の
１つはシコストレッチなんですね
シコ
おすもうさんのシコです
このシコが
最初できない
最初２日間ぐらい
全然腰がお落とせなくて
驚愕しました
運動ができないとか
そういうレベルでない
シコの体勢が無理
シコ力の無い私
私、できないことは
いっぱいあれど
シコ踏めないとは
普段まさか全くもって
気がついてなかったので
簡単そうに見えるシコ
シコできないってことに
最初２日間落ち込みました
まさか人生で
シコで落ち込む日が来るって
思ってなかったですー
自分の衰えやらなんや
めちゃ落ち込んだ
ストレッチ開始からの２日間
が３日目から
妙にできるようになったんです
↓
４日目にはより深く
腰を落としたシコ体勢できる
自分の変化がわかると
うれしいもんですねーーーー
もうシコ踏めないオンナには
戻りたくなーい
ってことで４週間プログラム
最初の週後半には既に楽しくなってました
毎日深くなっていく
私のシコ体勢
そういう変化が面白く
気がつけばストレッチはじめて
４週間と３日目
ベターっとまで
続けたいと思います
ベターっと開脚本下さった
サンマーク出版さん
本を選んでくださったリュウ博士
シコありの人生
私にくださいました
ありがとうございます
チャクラリーディングで私
第３チャクラが弱かったです
他のチャクラはすこぶる良かった
特に第２チャクラが
めちゃ発達してまして
そうすると第３チャクラ
どうにかしたいです
っていう欲深さも
第２チャクラ発達してる人っぽい
第３チャクラのテーマは自信です
自信を持って生きていきたい
第３チャクラ整えたくて
第３チャクラのバランスをとる
使っても、みました
使っている間
自尊心についての記事
自信を持つことについての記事
気がつけばよく書きました
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