改めまして、みなさま

あけましておめでとうございます！

 

 

元旦の朝

例年通り初日の出を拝みました！

 

引っ越してきて

何がいいって

部屋から日の出が見られること。

（タワマンじゃないよ）

 

今年も美しい初日の出でした。

 

 

 

 

それでね、これまで何年も

というか１０年近くは

初日の出の後か前に初詣へ行き

 

 

ひとりでおせちを食べたり

初風呂入ったり

昼前から飲んで

昼寝したりしていました。

（自由でしょう？元旦って楽しい！）

 

 

が、今年は人生で初めて

親戚の家でお正月を過ごすということを経験しました！

 

 

家族との繋がりが薄かった私にとって

このお誘いは感謝でしかなかったです。

本当にありがたかった。

 

 

（親戚といっても、又従姉妹以外は初めて会ったご家族だったのだけど・・）

 

 

 

去年の１０月頃から

瞑想の際に「あること」をしていました。

 

 

 

それは「感謝」

 

 

 

 

いろんな人を思い浮かべて

「ありがとう！」と心の中で伝えたり

その人たちの幸せを祈る

 

 

 

こういう時間を

（ほぼ）毎日作っていたのです。

 

 

 

 

その習慣を始めてから

実際に「ありがたいな」と思うことが増えて

 

 

 

「自分が出したエネルギーが戻る」

ということは本当なんだなと思っていました。

 

 

 

続けるうちに「あ、やっぱり！」

「あ、まただ！！！」と度重なり

 

 

 

あ、本当だこれは絶対だ！

と今はもう確信しています！！！

 

 

 

 

どんなことを行っていたのか？

 

至ってシンプルです。

 

 

 

・　　・　　・

 

 

お世話になった方や

ふと思い浮かんだひとたちを思い浮かべ

 

ありがとうございます！

 

〜さんが今日も幸せでありますように！

 

と感謝し祈る。

 

 

以上

 

・　　・　　・

 

 

 

過去に私が行っていた

有名な祈りがありまして

それは

 

 

 

私が好きなひとたちが幸せでありますように

 

私のことが好きなひとたちが幸せでありますように

 

私が苦手なひとたちも幸せでありますように

 

私のことが苦手なひとたちも幸せでありますように

 

 

 

ご存知の方も多いかもです。

 

 

 

寝る前か目覚めてすぐ

 

このパワフルな時間に行うと

すごーーーーく良い気がします！！！

 

 

 

感謝と祈り

涙が溢れて

ますますありがたい気持ちになりますよ！

 

 

 

そしてそのエネルギーが

必ず返ってくるので

楽しみにしていてください！！！！！

 

 

 

 

今年もよろしくお願いいたします！！！

 

 

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