声がかすれて出にくくなり
その次は咳が出始めて
夜も眠れなくなり
顔に謎の湿疹が出来て・・・
金曜日は
ブログも
ライン@も
更新せず
寝ました
楽しみに待って下さったあなた！
本当にごめんね。
ただ
からだが辛いのに
「楽しみにしてくれる人がいるから！」
「毎日続けなくっちゃ」
「これくらいで休むなんて」
という気持ちが
もう無いのです
いや嘘だな
前からなかった本当は
だけど
「誰かのために」
「自分優先じゃなくて人を優先する！」
「決めたことはやり続けなくちゃ」
これが正しいと思っていた私は
心の隅から聞こえていた
「は？休めばええやん！
人のことより
自分の体が大事やろ？
自分の体が元気が何よりやろ」
という声をスルーしてたし
その声を発する自分を
「だから私はダメなんだ」って思ってた
そんな自分に疲れて
３年前に
極度の緊張で精神が壊れかけた
だから
体が疲れているのに
「もうひと頑張り！」とかって
本当に無駄なエネルギーだって
よーく分かっているのに
また頑張ろうって
思っちゃったんだよね
続けるかっこよさ！
ブログ更新しないとアクセス落ちてしまう
もうちょっと頑張れば出来る！と思ったり
はーーーっ
自分とは面倒くさい生き物ですわ
でも
体の不調があったから
「つい、頑張ろうとする自分」
「見栄を張りたい自分」
「数を求める自分」
いろんな自分に
気がつくことが出来るのです
体の不調があっても
気づかない人もいる
体調が悪かったり
眠いのに我慢して
頑張るタイプで
楽しめるひとならいいと思うの
だけど私は
実は体力がないし
すぐ疲れるし
すぐ弱音吐くし
すぐ休みたくなる
体調が悪くても
動くことが楽しいーー♡
って思う時もあるけどね
「あとちょっと頑張れば！」
って思うことって
誰にでもあると思うのよ
実際に
そういう時が
大事なときもあったりするのよ
でも！
体が本当に
「休みたいです」
って言ってるかどうか？
これを
聞き取る力は
何よりも大事！！！！！！！
自分の体が
「休みたいです！」
と言っているのに
「は？何言うてるん？」
としか返せないひとは
例えば
自分の子どもとか
身近なひととか
部下や同僚とか
仲間とか
大好きなひとたちに対して
やっぱり同じように
「は？な・ん・て？？？」
と思ってしまってるんじゃない？
（自覚あり？無自覚？どっちや？）
だけど
自分の心の声や
体の声を
「え？本当はどうなん？
本当は休みたいんじゃない？
本当の本当のことを言ってみて！」
と感じ取ろう
聞き取ろう
耳を澄まそう
分かりたいっ
って思っていたら
自分のこともだけど
周りのひとの
体調や心のことまで
ちゃんと分かるようになる！
体の声を聴く
すぐには感じにくいかも知れないけど
体の声を聴きたいと思ったら
まず
「体の声を大切にする！」（←意図すること）
って決めることから始めればいい！
さてさて
それでそれで！
「体の声を聴くって大切やわーー」
と再確認した私は
以前から興味があった
ロルフィングの体験へ行ってきました
そこでちょっと不思議なことが・・・
つづく
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