こんにちは！
更年期真っ只中でも黄金バランスで
3食しっかりご飯を食べて健康に
１２ヶ月で２０kg痩せられた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
減らない、、、変わらないと数ヶ月経つと受講生様から伝えられる言葉ですが、
体はいつでも元に戻ろうとしていますので
このグラフよくみてみてほしいのは
ちゃんと最低値も更新していて、
外食してても増えていないんです。
すごいですね！！
それがこちら
毎日減るのを楽しみにしているので
減らないのは確かになんで〜って思いになりますが
これってすごいことです。
外食してもお友達とランチしても、
一時増えてもちゃんと戻しながら
最低値を更新していけるんです
5月は大型連休もあるので
お出かけや旅行、外食の機会もいつもより増えるでしょうけど
何も心配はいりません
講座を受講している生徒様たちは
何をどれだけ食べるのかを学んでいるので
外食のにメニューを選びも食べ方も我慢なく
安心して食べれるんです。
グラフの通り実際、外食しても増えていませんのでね〜
50代でもこの結果です。すごいですね〜
何より、太るから食べれないということがなくなるのが嬉しいですよね〜
この実感をもっともっと感じていってもらいたです
私も40代に入って何をやっても痩せなくなってきて
おまけに更年期真っ只中で余計に代謝が悪くなってしまって
人生最大の74kgになってしまった私。
この黄金バランスダイエットで穀物と3食バランスよく食べて、
運動一切なしで１２ヶ月でマイナス２０キロ！！
まさかの20代の頃の体重に。
XLの大きいサイズの服ばかりを着ていたのに
今ではMサイズやSサイズまで入るようになって
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
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