更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
6ヶ月の通信セミナーを間もなく卒業を
迎えようとしている50代のOさん。
もともとスリムな受講生様ですが、
講座が始まる時は55.２kgあったのですが
現在50.４kgと4.8kg減です。
講座スタート時にたてた目標体重まで
あと400gです。
50代のOさんグラフがこちら
黄金バランスでの食事法をとても上手に
リズム良く３食食べてきました。
お酒も楽しまれて、
飲む時は飲んでいました
標準体型の中でさらに痩せるって
脂肪が少ないのでなかなか簡単ではないのですが、
黄金バランスでよりしっかりお食事をすることで
健康的に無理なく体重を落とされていかれました。
講座終了までには目標達成しちゃうだろうと
私も楽しみです
更年期真っ只中で74kgもあった私も
穀物と3食の食事を食べて、運動は一切なしで
１２ヶ月でマイナス２０キロ
まさかの20代の頃の体重に。
XLの大きいサイズの服ばかりを着ていたのに
今ではMサイズやSサイズまで入るようになって
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
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