更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
30年ぶりにパーマかけちゃいました。
通信セミナー6ヶ月間、受講され、
先月末で卒業された40代のIさんのその後のご紹介します。
6ヶ月前、身長161cmの体重79kgでスタート
開始直後は年度末、年度始めで残業や歓送迎会などで
多忙と飲み会が多くなかなか体重も動かずでしたが、
黄金バランスの学びを進めていったところ、
３ヶ月で３.２キロ‼️と減らしています。
そしてその後さらに3ヶ月の学びをしていく中で
黄金バランスの食事法も浸透していくと
友人とランチを楽しんでも
旅行に行かれて楽しまれてきても、
ちょこっと体重は上がるものの、
それでもちゃんと戻して、さらに最低値を更新を繰り返し
後半の3ヶ月間は旅行にランチを
楽しまれながら、徐々に体重を減らして
マイナス2.7kg
半年でマイナス5.８kg減らすことに成功
それがこちら
Iさんはこの半年間、推奨量の水分をしっかり飲んで、
穀物、お野菜、タンパク質、お芋、果物を
黄金バランスでお食事を続けていただけです。
どんな時も食べることを楽しんで取り組んでいました。
勇気を出してモデル体型ダイエット塾に入塾して、本当に良かったと思っています。
このダイエットは私にとって宝物です★
この半年間、めぐみさんに応援してもらいなが5kg体重を落とす事ができました。
これからさらにダイエットできるかどうかは私にかかっています！！
焦らず諦めず淡々と、この半年で培ったバランスの良い食事を心がけて、健康的に痩せたいと思います。
私はひたすら応援していただけです。
チアリーダーなので応援しかしていません。
Iさんが学んだことを実践しただけです。
勇気がIさんをここまで変えました。
私もそうでしたねー
これでダメなら痩せるのを
諦めようと思ったほど、
更年期真っ只中で74kgもあって
あれだけ痩せなかった私の体は、
黄金バランスで食べる様になって
3食の食事を食べて、穀物は必ず食べて、
運動は一切なしで
１２ヶ月でマイナス２０キロ。
今は太るから食べられないと考えることも
食べたら太るからとるというストレスから解放されました
そしてまさかの20代の頃の体重に。
XLの大きいサイズの服ばかりを着ていたのに
今ではMサイズやSサイズまで入るようになって
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
そう思ったら私の公式LINEまで
〜LINE登録プレゼント〜
【更年期に負けるな！健康に20キロ痩せた完全マニュアル】をプレゼント中
🎁ダイエット中でも楽しみたいお酒の飲み方
🎁痩せるための3つのルール
🎁更年期の緩和のためにとっている食材
🎁ダイエット中でも楽しみたいスイーツの選び方
🎁あなたの標準体重、美容体重
～プレゼントの受け取り方法～
LINEでお友達追加して受け取ってね
↓ ↓ ↓
