更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
通信セミナーを受講されて4ヶ月半目の50代のEさん
Eさんも更年期真っ只中で症状も数々あります。
私と同じ。
でもEさんも体重を減らしていますよ〜
ここまでに年末年始のお食事会など食べること飲むことも楽しまれて
大きく増やすことなくキープをしながらマイナス３kg‼️
すごいですね。
それがこちら
つい最近もお仕事で出張に行かれましたが
その出張先でもお食事を楽しまれながら食べていましたね。
堪能されていました
いいですね〜、
我慢しなくてもちゃんと戻しています。
おうちでは黄金バランスのお食事で毎日食べているだけ。
痩せるための運動も何か特別なものを食べているわけでなくて、
よく行くスーパーで売っているものを料理して食べているだけなんです。
私と同じ更年期の症状があって、更年期って聞くだけでも
不利に思えるかも知れないけど、黄金バランスダイエットは
そんなこと微塵も感じない自信を持って食べて大丈夫なお食事法です。
更年期真っ只中で74kgもあった私も
穀物と3食の食事を食べて、運動一切なしで
１２ヶ月でマイナス２０キロ
まさかの20代の頃の体重に。
XLの大きいサイズの服ばかりを着ていたのに
今ではMサイズやSサイズまで入るようになって
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
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