更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康に１２ヶ月で２０kgも痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
ベーシック講座の通信セミナーを受講されている
50代のVさん2ヶ月半で３.３kg‼️
それがこちら
受講中に旅行に何度も行かれて、
外食も甘い物も食べられながらも
毎日、黄金バランスで食べているだけなんですよ。
１２月に入って集まって食べる機会が
多くなってもグラフの通り。
50代で増やさずにキープですよ。
すごいことです。
「何を食べればいいのかわかっているのですごく安心感がある」
「今日もいっぱい食べれて幸せ」と
今日も黄金バランスで美味しく食べて過ごされています。
無理な制限もきつい運動をしなくても
50代でもちゃんとお食事だけで減らしていけるんです。
更年期真っ只中で74kgもあった私も
穀物と3食しっかり食事をして
１２ヶ月でマイナス２０キロ
まさかの20代の頃の体重に。
大きいサイズの服ばかりを着ていたのにしっかりMサイズまでに
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
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