こんにちは
４７歳で黄金バランスダイエットに出会って
更年期真っ只中でも3食3食しっかりご飯を食べて
健康１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
アドバンス通信セミナーを現在受講している
50代のBさん。
「痩せてカッコよくTシャツが着たいん」と
おっしゃっていたBさんその後も外食や旅行も
時々楽しまれながらも３食食べています。
ダイエット始めて5か月半で
9.6キロ減です！
旅行に行くと少し増えちゃいますけど
最近外食は大きく増やさなくなりましたね。
美味しいものたくさんありますからね。
増えたからと驚く必要も減らす必要もないんです。
またバランスよく食べているだけで、減らせちゃうんですよね。
運動しないでバランスよく食べるだけでこの結果です。
私も何をやっても痩せず黄金バランス始める前も
穀物を抜いてダイエットをしていました。
そんなダイエットも2年も頑張ったのに結果が出なくなり
やめた途端にリバウンド人生最大の７４kgになっちゃいました。
黄金バランスダイエットでご飯やパンを食べて、
更年期症状があっても健康的に1年で20kgも痩せて
今はまさかの20代の頃の体重に。
大きいサイズの服ばかりを着ていたのにしっかりMサイズまでに
体がスリムになっちゃいました。
リバウンドもなしでずーっと体重もキープできています。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
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