更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
私のダイエットは朝昼晩と３食の食事をしっかり食べて、
ダイエットのための運動は一切なし。
ダイエットのための特別なものは何もない。
食べてただけでこんなにスッキリ痩せることできました。
「食べたら太る」この言葉を言わなくなったことが
私には大きく変わった
このストレスがないのはとっても大きい
何を食べよっかなぁーと選ぶことを楽しめることが
今まで味わったことのない経験ですね
今日ご紹介する受講生様は以前ベーシック講座の受講をされたIさんです。
Iさんベーシック講座終了後、アドバンス講座を３ヶ月学ばれました。
Iさんはお仕事の都合上外食が多いのですが、
アドバンス講座の受こ中は長期の旅行も行かれていました。
旅行後も外食はさらに多くなって、ご自分でも
「外食の多さが」と言われていましたが、
外食も黄金バランスで食べて確実に体重を減らされました。
チアリーダーの私も外食なのにここまで黄金バランスを取り入れて
痩せるIさんに関心ばかりでした。
ほぼ毎日に近い外食すよ〜
おうちご飯の方がアドバンス期間中の方が少なかったです。
もっと落としたいと思う気持ちはあったと思います。
それでも少しづつ、ゆっくりでも確実に痩せていますからね。
根気よく取り組まれましたよ。
ご自分の食生活に黄金バランスが定着するとこのように痩せることも可能なんですよね。
本当に素晴らしい
モデル体型ダイエット塾のベースック講座とアドバンス講座を受講して
外食がどんなに多くても学んだことを確実に取り組んで、
６ヶ月で−６.5kg １ヶ月1キロのペースでも痩せれているって
すごいことなんですよ〜
だってIさんも私と同じ50代ですからね。
痩せにくいと言われている50代ですよ。
すごい半年をサポートさせていただきました。
私も今でも毎日、黄金バランスで食事を続けていますよ！
なのでリバウンドせずに体型キープです。
いや少しづつでも痩せています
更年期真っ只中で74kgもあった私も
穀物と3食しっかり食事をして
１２ヶ月でマイナス２０キロ
まさかの20代の頃の体重に。
大きいサイズの服ばかりを着ていたのにしっかりMサイズまでに
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない！！
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