こんにちは〜！
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて
健康１２ヶ月で２０kg痩せた
更年期肥満からの大幅ダイエット専門の
モデル体型ダイエットインストラクター
木下めぐみです。
現在ベーシック講座を受講して
もうすぐ３ヶ月経つ50代のAさん
標準体型から黄金バランスを
始めてマイナス4.8キロ！！
私もおどろくほどの順調さ
もっとすごいのは、
講座の前半には２回も旅行へ
旅行先でも美味しく食べて、楽しんでるのに、
なのに体重を大きく増やすことなく
順調に減らしていきました。
もちろんスイーツも時々外食も楽しんでいました。
お仕事しながらも講座をすごく積極的に学ばれていました。
順調に落ちていた体重も
途中ちょこっと止まると
その体重に ５７.２さんと読んで我慢比べをしてました
数日後 Aさんの日記には
「５７、2キロさんに勝ちましたーーーヽ(´▽｀)/」
「５６キロ台の数字もチラッと見えてきて、
ますますやる気になりました。
下がることは時間が必要で、ってことが充分に理解できたので、
これからも目標体重に向かって頑張っていきますね。」
「私服でいつもよりスッキリした自分が1人こっそり満足で。
誰にもなんにも言われませんが。
よーーーし、誰かに言わせてみせるぞーーー。と意気込んでます。」
楽しみ方が素晴らしすぎて
間も無く終了なのですが、目標体重寸前まで
体重を減らされています。
「「まだモデログ使ってます！」と、言えてる自分でいれるよう、頑張りますね。」
とずーっと使っていてくださいね。
Aさん、何も特別なことも運動もしたわけではないんです。
持ち前の明るさでピンクのシャワーを出しながら
ジグザグしても毎日同じ体重であろうと
変わりなくお食事をしっかりされていました。
本当に3食しっかり食べて
50代でもどんどん減らしていかれました。
食べる大切さお互いに実感しています。
更年期真っ只中で74kgもあった私も
穀物と3食しっかり食事をして
１２ヶ月で２０キロ
まさかの20代の頃の体重に。
大きいサイズの服ばかりを着ていたのにしっかりMサイズまでに
体がスリムになっちゃいました。
バランス良くて食べる？
更年期でも痩せるの？
もうデブって呼ばれたくない
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