いつまでもオシャレと自分の時間を
楽しみたい！！！
そんな女性が増えてほしい。
その思いを届けるべく
オンラインお片付けサポート
を通してクローゼットと時間の
片付けを行っている
森田めぐみです。
元汚部屋出身、服を買いすぎて
借金持ちだった私でも
お金も貯めれるようになった！
10年片付けてきたからこそ
「思考が変われば片付く」
を伝えています。
あなたはもう受け取った？
片付け脳タイプ別診断シート
「当たってる～！！」と評判のシート
まだの方はこちらの画像をクリックしてね♪
片付けだけじゃなくて、自分と人の違いまで
よくわかっちゃうよ！！
時間がないのなら…朝活のススメ！！
「毎日忙しくて時間がない…」
つい言ってしまうこの言葉。
仕事に家事・育児に終われて
毎日ヘトヘト…
本当はやりたいことがあるのに
時間がなくてできない。
1日が24時間じゃなかったらいいのに…
ならば時間が増えればいいのか！
ということで
私は朝活をオススメしたい！！
時間マネージメントアドバイザーの私からしても
とってもオススメです。
今日は朝活のメリットについて。
メリットは3つ
時間が増える感覚！
活動時間よりも前に起きて時間を取ることで
いつもより時間が増えたと錯覚する。
もちろん早く寝ることは必要。
朝の脳はフレッシュ！
脳は夜寝ている間にその一日の情報整理をする。
そしてスッキリした状態で朝を迎える。
つまりチャージ１００％の状態。
朝起きてから3時間は脳のゴールデンタイム。
集中力の要るもの、クリエイティブなことに
もっとも最適な時間。
夜に作業しようと思うと残り１０％～２０％
の状態。
ポジティブになれる！
朝陽を浴びることで、セロトニン（幸せホルモン）
が分泌され、前向きになれる。
夜の寝付きをよくするメラトニンの分泌も促す。
朝陽を見て、ネガティブな気持ちになる人は
あまりいないのでは？
こんなにメリットがあるなら
もう朝活をするしかないよね！！
どうしてそんなに言い切るのか？
それは、
私は自分の叶えたいことが叶ったから。
・本を読みたいと思っていた私が
本を読む時間を作れた。
・仕事のアイデアが浮かぶようになった。
・筋トレで1回も腕立てができなかったのに
毎日続けてたら１０回できるようになった。
・感謝する時間を持てた。
・仕事の目標が叶った。
・仲良くなりたい人から連絡がきた。
・ネガティブ発言よりポジティブ発言
をするようになった。
こんなに私が実証しているのだから
朝活の効果は間違いないんだよね。
もちろん、合う合わないや
ライフスタイルもあるので
あなたに合っていればいいな。
というわけで、
時間がないと言っているそこのあなたは
朝活にチャレンジしてみよう！！
だけど、
一人ではなかなか続かない…
3日坊主なんです…
という人もいるよね？
そんな人は
仲間がいて、集まる場があれば
一緒にできる気がしない？
ということで
「朝活部」始動します！！
月曜の朝５：３０～６：００
初回は６/２４(月)
zoomにて集合！！
無料なので参加しやすい！！
やることは各自好きなことを
３０分集中してやるだけ。
読書でも、筋トレでも、ヨガでも、
瞑想でも、勉強でも…
あなたのやりたかったことをやるだけ。
参加方法はLINEでお知らせする
zoomリンクから入るだけ。
まずはLINEに登録してお知らせを
待っててね。
↓
今日はこの辺で。
megu
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