こんにちは！
整理収納アドバイザーの森田めぐみです。
今日はオーラと数秘を見てもらってきました。
ヒーリングセラピストYOSHIMI のよっぴさんです。
もう腑に落ちることばかりで、
なるほどなるほどとうなずくばかり。
お話も上手な方なので、たくさん話し込んでしまいました。
そして、私の心は丸裸！
とっても楽しかったですし、
自分のやりたいことにどう進めればいいか
背中を押してもらえた気がします。
さて、今日のテーマ
「買い物がストレス発散になっていませんか？」
についてお話しします。
あなたは
疲れたり、イライラしたりすると
お買い物に走ったりしていませんか？
実は昔の私はまさにこのタイプでした。
買い物に行ったとき、勢いで衝動買い！散財！
これってかなりスカっ！！としますよね。
その快感が忘れられなくなり、
ストレスが溜まるとお買い物に走っていた私。
「買うこと」が目的なので、
特別欲しくなくてもなんとなくで買う。
当然、モノは増えていきます。
不思議なことに、一旦家に入ってしまうと
特別欲しかったモノではないのに
手放しにくくなるんですよね…
そんな経験はありませんか？
ならば、
ストレスの発散方法を変えればいいのです。
私が今までやってきた中でオススメするのは
「運動」と「掃除」
です。
「運動＝体を動かす」は衝動買いや散財した後のスカっと感と
似たような爽快感が味わえるのに、
健康にいいんです！
しかも、散歩したり、ランニングしたり、
家でちょこっとスクワットするだけなら
お金をかけなくてもできるところがポイントです。
私は朝、筋トレを3～５分してますが、
とてもスッキリするのでオススメです。
「掃除」はめんどくさいと思われがちですが
ついでにできる範囲でいいのです。
例えば、顔を洗った後、そのタオルで鏡を拭くとか、
蛇口のシルバ―を少し磨くとか。
大がかりでなくていいんです。
仕事する前にデスク周りを拭くとか。
スカッというよりはスッキリした気持ちが
強く感じられるかもしれません。
また、持ち物をキレイに磨いてあげるとスッキリします。
例えば、靴を磨いてあげたり、
バッグやお財布を磨いてあげたり…
これは結構オススメです。
特に持ち物を変えてないのに
磨くことで輝いて見えるし、
やっぱり好きだなと再確認出来て
物欲が抑えられるんです。
こうやって今までお買い物に
ストレス発散を向けていた人は
違う方向に向けることによって
モノが増えるのを防げます。
もちろん全てを我慢するということではなく、
本当に欲しいモノは買う。
だからこそ、そのためにお金を使えば
とっても幸せな気持ちになれると思います。
物欲とお金と片づけはとっても関連があり、
一つを整えると自然と他も整っていきます。
またそんな話も書いていきますね。
モヤっとする気持ち、ありましたら
コメントで是非教えていただきたいです。
今日はこの辺で。
ではまた。
megu
