イタリアンのシェフで
音楽をかけて鼻歌をうたいながら
お料理を作っている人がいて
料理は愛情というけれど
料理の味はもちろんのこと
楽しそうに作ってくれている姿を見るだけで
こちらの気分も上がりました
普段やり慣れていることほど
自動で手が動く感覚になりますが
そうなると、気づけば意識が目の前のことから
外れていることがありますよね。
その時 意識がどんな気分にいってるかで
体験する出来事が変わってきます。
それこそ鼻歌をうたっちゃうような
いい気分で集中していると
トントン拍子で進んでいく感じ
逆に
何か別のことに気を取られて心配したり
ザワザワ、イライラしていると
手順を間違えてしまったり
いつもならやらないような見落としがあったり
ということありませんか？
まさに踏んだり蹴ったりといったような…
でも心配もイライラも
好きで感じているわけではなく
気づくと頭の中でグルグルしているものですよね。
そうすると自分でも知らず知らずのうちに
体験することがネガティブに傾いてしまっていることが
あるんじゃないかと思うんです。
せっかくの人生だから
楽しい時間を増やしたいですよね
大学生のバイトの子が就職で辞めると聞いて
「おめでとう！楽しみだね」って言ったら
「楽しみじゃないです～仕事したくないです」って 笑
きっと今まで頑張ってきて獲得した就職先だと思います。
本人だって「やりたくない」と思いながら働くなんて
イヤなはずです。
今までの体験や、一般的な世間の風潮から
仕事＝拘束、自由でない、大変などといった
ワードと結びついているのかもしれません。
でも思えば小さい頃
お母さんからお使いを頼まれたり
お手伝いをお願いされた時
小学校の低学年くらいまでは
学校の係の仕事でも、先生のお手伝いでも
自分が何かを頼まれた時
ワクワクしてはりきっていました
「生活のための仕事」
「くじ引きで負けてやることになったPTAの仕事」
となると、いきなり気分が変わってしまうのは
なんでしょうね…笑
イヤな面を見ているか
それとも
自分ができることへの喜びを感じているか
純粋に好きか、楽しいかどうかもありますが
社会から与えてもらってるものを見ているかでも
全く感じ方や意欲が違ってくると思います。
楽しめる部分を発見できるか
それを通して、いい気分を味わえるかどうか
そうは言っても
気づけば根強いクセに引っ張られることもありますが
休みの日も、家事をしている時も、仕事の時も
どの瞬間にも違いをつけずに気分よく行きたいですね♪