ぐるぐる思考に捉われやすい私
過去の出来事を
「どうするべきだったか」とか
これから先のことを
「どうしたらいいか」と
気づくとついつい考えていることがあって
大抵同じことについて何度も繰り返し
頭に戻してきてはコネている
「今後のための対策に」といっても
もう終わったことだったり
すでに「こうしたらいい」ということも
見えている
にも関わらず繰り返すのは
このやりとりを
どこか楽しんでいる感覚もあって
「ヒマなのか
」とツッコミたくなる 笑
でもこの思考、私の意志とは関係なく
勝手に頭の中に現れては
気づくとグルグルしているんですよね。
ただでさえ私達は１日６万回以上!
頭の中とおしゃべりしていると言われているから
「もう休ませてあげてもいいんじゃない？」
って思います
実際思考している時
過去の出来事に捉われているし
今にいないし
未来の不確定なことを一生懸命
過去のデータをもとに考えたところで
その通りにはならない可能性大
だって、本人さえそちらを選べば
この先に起こることには
未知の可能性があるわけで
そんなに過去を重要視しなくても
これからもっと
望むものを選んでいける
今に意識を集中する
マインドフルネス瞑想が
不安やストレス解消にいいと
言われるけど
もっといいことがある
思考を休めて
『今』に心を込めていくことができると
その人その人にピッタリの
直感、インスピレーションが
受け取れるようになる
「あ、これやってみよう」とか
「あ、あの人に連絡してみよう」とか
人の会話から「ピン！」ときたこと
そんな小さいこと。
だからこそ思考で簡単に
「それして何になる？」
「今やらなくてもいいんじゃない？」と
無かったことにもできてしまうこと。
よく、見えない世界から
「メッセージを受け取れる人」が
歯磨き中、お風呂に入ってる時とか
ぼーっとしてる時に突然降りてくる
というけれど
私達が体験している
「フッと湧いた根拠のない思いつき」は
同じようなものだと思うんです
思えば私はこれらのことに従って
人生の転機を迎えていて
転職のきっかけ
趣味のダンス
数秘を学ぼうと思った時
色んな場面で 不思議な偶然によって
導かれているんです
それは私達の思考を超えた
アイディア、人との出会い、チャンス
に繋がっていて
ひとりひとりに
ピッタリのものがやってくるらしい！
たしかに
成功者と言われる人達が
本人の努力はもちろんだけど
アイディア、出会い、チャンスに
恵まれていること
瞑想を習慣にしていること
関係ないとは思えない
自分の今の状態を心地よく
受け取りオッケーにしておいてあげる
そのためにも思考には
もう少し休んでもらっててもいい
『ありのままの自分を思い出す 数秘鑑定』
では
生年月日とお名前から
導き出した数字により
その人の頭が
どんなことを思考しやすいのかを
お伝えできます
思考を休ませてあげるには
まず、無意識のうちに
思考が頑張ってしまっているときに
気づいてあげること
ご自身の思考がどのようなカテゴリーで
湧き出てきやすいのかを知って
キャッチ＆リリースしてあげましょう