2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
理想の家族、仕事、住まいを叶えました
3人子育て中のフラクタル心理学講師です。
苦手なことを克服するコツ
気が付けばもう5月。
今年の目標に向けてどのくらい進みましたか。
もし、なかなか思うように進まないのなら
チェックしてほしいのが思考の内容です
こういう時多いのが
起きてもいないことを心配したり憂う思考
です。
うまくいかないのでは
批判されるのでは
バカにされるのでは
忙しくて病気になってしまうのでは
ダメな子になってしまうのでは
いつもこんな思いをしていると
本当にそれが起きそうな気がして
心配の渦から抜け出せなくなってしまいます
そして、疲弊して何もできなくなってしまう
もったいないですね。
まだ起きていないことなら
それは【空想】です。
空想も思考になりますから
考え続けると現実になります。
そうなる前に
思考の切り替えをしましょう
脳は隙があると
何かを考えたくなります。
不安や空想で埋めるのか
夢や自分の成長で埋めるのか
未来が変わってくるのは分かりますね
放っておくと空想は湧いてきます。
それに気を取られるのは
あなたの時間がもったいない
空想を止められます。
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