2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
理想の家族、仕事、住まいを叶えました
3人子育て中のフラクタル心理学講師です。
独身の頃より3倍動けるようになった訳
今では、運動しないと気持ち悪い
週3回の夜講座も平気
もっと体力をつけようと企んでいる私ですが笑
以前はというと万年
片頭痛と腰痛があって
仕事が終わればヘロヘロ。
看護師の仕事は不規則だし
患者さんを移動させるのに
腰に負担がかかるから
頭痛も腰痛も仕方ないと思っていて
薬を飲んだりマッサージに行き
騙し騙し身体を動かしていたのです。
休日は疲れが溜まって
外出する気力はないから1日中寝ていて
外出する気力はないから1日中寝ていて
よく実家の母に煙たがられていました。
今と全く違う！笑
その時の私は
自分の身体を自分でケアしたり
自分を自分で動かす意識もなし。
人にお世話してもらいたい！
とずっと求めていました。
そして、その頃の私は
少しでも仕事が忙しければ
身体は疲れ果てるもの
寝なきゃもたない
疲れると倒れる
と思っていました。
まさに、そんな現実になっていましたね。
（1年に1回は体調を崩して仕事を休んでいた）
これ、自分へのプチ呪い
こうやって
自分で自分の身体を弱めていたのです
でも、フラクタル心理学を学び
自分がいかに依存的で怠慢かを知り
自分がいかに依存的で怠慢かを知り
危機感を覚えた私。
自分の人生の責任を取ろうと決めて
仕事も趣味も人間関係も
猛烈に行動しまくりました
そして、自分を変えるべく
・毎日腹筋８０回
・週3回30分のジョギング
・シーズンには富士山、北岳、穂高と
日本の標高1位～3位の登山
を行い、忍耐力も継続力もつけて
かなりパワフルな自分になりました
登山はやり過ぎましたが笑
ここまで動けるんだ！と自分でもびっくり！笑
そしたら、仕事しても疲れなくなり
月2回山梨から東京へ心理学講座に通っても
翌日はまた元気に働ける身体になりました。
頭痛も腰痛も無縁の身体に
もちろん、風邪もめったにはひきません。
ここで分かったのです！
体力も身体の機能も自分次第で変わるし
身体能力ってどこまでも開花させられるんだなと。
自分の身体を信頼すれば
身体は応えてくれるんですよ。
ちなみに、今は3人子育て
講師やカウンセラーの仕事に子どものクラブの役員
以前は看護師の仕事までしていました。
深夜まで講座しても
翌朝、また講座を始められるほど
タフな身体になって
1日中寝ていたあの頃より
3，4倍動けていると思います
ごくたまに、調子悪いかも？と思っても
「頑張れ、私の身体」
「大丈夫、大丈夫」
と声をかけたり
寝る、食べる（もしくは食べない）
リラックスする等、必要なことをすれば
あっという間に元気になります
あ、ちなみに
キックボクシングも始めました笑
もし、この記事を読んでいる方で
不定愁訴で辛い
体調がスッキリしない
いつも体調の不安がある
体力が全然ない
という方は
自分の身体を信頼していないのかも
私のように
・誰かにお世話してほしい思考がある
・疲れると倒れる、等の呪い思考がある
・身体のケアは任せっぱなし
等の思考や行動は
自分の身体の潜在能力を抑えている
と思ってみてくださいね。
まずは、自分の身体を信頼するために
何をしたら良いのか考えましょう！
自分次第で
身体はいくらでも変わりますよ
しっかり取り組めばみんな健康になって
医療費も抑えられると本気で思っています。
身体を元気にするために
思考も行動も変えたい方は
カウンセリングや入門講座に
いらっしゃってくださいね
野島利恵さん（vol2)
妊娠中から夢実現に向けてコツコツ努力し
最終日別人のように変わられました
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