みんな〜
いつもニコニコ
フリーダムまゆらんだよ〜
今日はどんな１日だったかな？
忙しい毎日の中でも自分のためにご機嫌で過ごす時間を増やしていこうね
みんなは自分のやりたいことがある時
時間をどうやって作ってるかな？
私はとにかく気合で乗り切るタイプだったの
スピーディーにやるのは得意だから目の前のことをガンガン片付けていく
でもこれだと疲れてどこかで折れちゃうんだよね
やることたくさんあっても時間と気持ちに余裕を持って
やりたいことをやれたら最高だよね
青子さんのメンプロ４期サブ講師ゆうちゃんがシェアしてくれた時間の作り方のひとつとして
夜ごはんを毎日鍋にするっていうのがあってね
今日直接(zoomで)お話しさせていただく機会があったから聞いてみたの
そしたらほんとに味も具も毎日一緒なんだって！
野菜はカット野菜
私はカット野菜を買う発想がなかったから目からウロコで
２日間マネしてみたの
そしたらやっぱり楽〜
子どもたちもモリモリ食べたしね
・毎日子どもたちが好きなおかず(ハンバーグとか)を副菜も用意するべき
・栄養のバランスを考えるべき
・毎日こんだてを考えるべき
・ママが手作りすべき
・レトルト、冷凍食品はなるべく控えるべき
食事だけでたくさんの「べき」がでてきちゃったよ
こういうジャッジを手放して
でも今日は手作りしたい
とか
今日はやりたいことがあるから鍋！
とか自分で選べるようになるといいね
みんなも優先したいものはなんなのか
手作りがいいのならそれはなんでなのか？
レトルトがダメだと思うならなんでなのか？
考えてみてね