青子さんのメンプロスクールは講義の動画をメールで送ってくれるから復習がたくさんできる！
翌日には届いて、ありがたや〜
円通院の縁側に座って庭を眺める
車移動が多い私は移動中ずっと聞くことにしました
初日に同期の方からいただいたアドバイスで
自分で自分を満たせてないって気がついて
今日の朝「私は充分満たされてるよ、例え人にひどいことを言われても私の価値に傷がついたりしない、守られている」
みたいなアファメーションをしたの
(アファメーションはまだ習ってないから自己流…)
でもね！
たった5分なのに！効果抜群！
メンプロの動画をすでに2回聞いたりしてるからかもしれないんだけどね
今日上司に
「この仕事、今日中にやれますか？20分もあればできるはずです」
ってメールがきて
今までならいやーな気持ちになってたのよ！
でも、よく考えたら私は仕事量少ないし
彼が怒るのも当然だよねって気持ちになったのよ！(ビックリ
)
)よし！20分でやれるかやってみようじゃないの！って気持ちになったし
(結果1時間かかった)
彼が怒ってるっていうのも思い込みかもしれないって思えたし
もし彼の期待に応えられなくても私の価値に変わりはないって思えたし
どうやったら楽しく取り組めるかな？って考えて
青子さんからお願いねって頼まれたことにしてみたら
「やったね！頼まれちゃった
」ってうれしく作業できて
」ってうれしく作業できてそしたら仕事に厳しい彼に頼まれたことも、信頼されてるからだと思えたのね〜
変化すごくない？笑
完了報告して提出したら
「ありがとうございました」
って返事きたのよ〜うれしいっ！
自分が変われば周りが変わるって本当に本当なんだね
メンプロの学びはスゴイ！
私の場合、体に染み込ませて覚えていくのが得意なタイプだから今回自然と変わった！って感じなのね
それもいいかもしれないけど
内観で意識的に自分で変えられたらもっといいだろうなぁ
青まるチケットも購入したし
これからのワタシが楽しみ
#メンプロスクール4期 #青子さん