AQUAカウンセリングオフィス　24時間対応心理カウンセラーまあちゃんです


ダイエットマネージャーの勉強をし始めてから

体の話をすることが増えました。

つくづく体と心はつながっていると思っています。

今までの人生

ダイエットの失敗の連続。

意思が弱い自分・・・

でも今年は自分の体と向き合って

ちゃんと体重を落として、

健康な体になるって決めた。

ダイエットって・・・

「痩せる」

ことをいうのではなく

「体を元気にする」こと。

そこをまちがえてはいけないと知った。

今まで、痩せなきゃ～と思ってなんだかんだ始めて

そこで失敗すると

ま～いっか～となってきた。

今回は、ちゃんと

「ダイエット」の意味を知って向き合っているから

だいぶ自分の体を知ることが出来ています。

加圧のトレーナーからいろいろと教わり、

腸もみでマッサージもしてもらい・・・

自分自身が何十年も体と向き合っていなかったことを知りました。

おかげで私の体はえらいことになっていました。

今は体重を落とすということよりも

体が喜ぶことをすることに焦点をあてることができています。

今まで数々のダイエットに失敗してきた私の

心にグサッとささったことば・・・

あなたのダイエットを邪魔するものは
あなたの心の中にあります。

はい、その通りでございます・・・

体と心としっかりと向き合って

しばらくダイエット生活楽しもうと思っています～