この１０年ほどで、病状が悪化した時を数えてみたら６回ありました。

でね、でね、その６回とも、

同じ原因やぁぁぁーーーん！！

はい、あほ。

せんせー、ここにあほな人いまーす！

え？それって、もしかして、私、学習能力ないってことですか？先生、そうなんですか？

でね、でね、その原因というのが、

１回目　引越しの後。おまけにヤブ医者に言われた通り運動をした。

２回目　立ち仕事のバイトをやった。悪化してやめた。

３回目　同じく、立ち仕事のバイトをやった。悪化してやめた。

４回目　運動療法で治そうとパーソナルトレーナーをつけて激しい運動をした。

５回目　引越しの後。

６回目　断薬しながら体を使いすぎた。←今

全部に共通してることって、

体の酷使。

分析、以上です、笑。

わかりやすー！！分析する必要ないわ、笑。

これね、実はめっちゃ大事なことだと思うんです。

自分の体をちゃんとわかってあげてるか。

体に見合った動きをしているのか。

体の声をちゃんと聞けているのか。

病気を患っているならなおさらで、元気な時よりエネルギーは少ない。

疲れを回復させるエネルギーも少なければ、自然治癒力も弱いんです。

そこで、それ以上の負担を強いれば、そりゃ悪くなっていっちゃうよね。

負担と回復、負担が上回れば、回復はしない。負担が蓄積されるだけ。

こんなに、当たり前すぎることを、わかっているようでわかっていなかったのです。

リウマチって特に、関節が破壊されて、物質的に痛めてしまってるんですよね。

レントゲンを撮ればわかる。

私の骨はぐっちゃりとつぶれてくっついていたり、骨と骨との隙間がなくなっていたり、骨がギザギザやスカスカになっていたり。

物理的に、動かせば負担がかかる状態です。

リウマチじゃなくても、病気の症状が出ていると言うことは、体は正常な状態ではないってことですよね。

薬を飲んだからって、治ってるわけじゃないから、体は訴えてきてる。今のままじゃしんどいんだよって。

なのに、ええい！黙って従え！的に、体を使ったんじゃ、体は、治るどころか弱っていってしまう。

私は、ムリしてしまった、と言うだけじゃなくて、わざわざやっちまった時がある。

運動療法で治りました！

と言うのをブログで見つけて、それを鵜呑みにして、申し込んだよね

で、オンラインでトレーナーの言う通り運動して、

当たり前だけど、すぐに痛みが出てきて、

それをトレーナーの言う通り、痛み止めを飲んで、さらに運動するという

今ならわかるよ、それが自殺行為ってこと。

でも、その時は、それで良くなるって思ってたんだよね。洗脳怖いです。

で、結果、相当悪化しました。

で、その状態で痛み止め飲みながら、引越し作業をガンガンやって、ほぼ寝たきりになったのはその時です。

膝が悪くなったのもその時です。

今、こんなあほなこと書いてるのは、ほんと、気をつけてほしいなって思うからです。

病気を患ってる方のブログを読んで、ムリされてる方が多いな、と感じてます。

ムリしたら治っていきません。

想像以上に、ムリしちゃってると思います。

ムリしてることに、自覚してないこと多いと思います。

もうね、お前がゆうな！なんですけど、笑。

まあ、こんなことになってるからこそ言えるんですけどね。

悪化してる物理的な原因は、体の酷使だと思います。

でも、じゃあなぜ酷使してしまうのか、そこには心の原因があるのです。

それはまた、書きたくなったら書こうかな。

なので、今はエネルギーを充電して、満たされて、体のスイッチが回復の方に変わるまで、とにかく体を休ませてあげようと思います。

それが私にとっては拷問だったりするけど笑

晴れた空が恨めしい、笑。

おいてきぼりをくらったわんこのように、おうちの窓からお空を眺めてます。わんわん