なんかグロいタイトルですね（笑）

ちょっと恥ずかしいけど、

言ってみたくなりました。

口にテープを貼るのは、

あいうべ体操の今井先生の考えで、

寝ている間の口呼吸を、鼻呼吸にするためです。

鼻呼吸が体にいいんですよね。

起きてる時は口を閉じてられるんですけど、

寝てる時は、意外と開いちゃうんです。

起きた時に口の中が乾いていたり、

喉が痛くなってたら、

口呼吸をしてるんだと思います。

口にテープを貼って1年以上になりますが、

朝起きた時の口の中が爽やかなんです

空気が入ると雑菌が繁殖してネバネバしたり、

喉が痛くなるんですけど、

それがなくなりました

舌の位置は、きちんと上あごについてます！

鼻呼吸だとウイルスを鼻でシャットアウトできて、

風邪の予防効果も高いかもしれません。

口に貼る用のテープが売られているんですけど、

私は100均で買ったポアテープ使ってます！

3種類試しましたが、これが１番良かったんです。

剥がす時に痛くないし、手でちぎれます。

口にべったり貼らず、

2センチ位を口の真ん中に横に貼ってます。

なので、口の両端からは一応息ができます。

そして、朝晩と鼻の中にワセリン塗ってます

これ、あるとき思いついたんです。

鼻の中が乾いてかぴかぴになって痛いとき、

ワセリン塗って保護したらええんちゃうんっ！って。

それ以来塗ってるんですけど、

これがすごく快適で、

いつも鼻の通りがよくなりました。

鼻くそ離れもいいんです（笑）←照れ笑い

前はよく、鼻くそを取る時に血が出たり、

取れなかったりしたんですが、

今は、するっと取れるし、

鼻の粘膜が炎症を起こすことがなくなりました。

ワセリンは、チューブ式のものを使ってます。

その方が衛生的かなって思います。

たっぷりではなく、薄く塗ってます。

こんだけ書いて言うのもなんですが、

めっちゃおすすめしてるわけではありません（笑）

医学的根拠もないし、

ネット上では鼻ワセリンは良くないよーという意見もあります。

どんな意見も、

自分が試してどうか、というのが大切なので、

私は試してよかったよんという報告でした

くれぐれも、

小指を鼻の穴に突っ込んで、

ワセリンを塗ってる姿は想像しないで下さいね照れっ。