こん〇〇は。
いつもいいね
ありがとうございます
ありがとうございます南インド料理の記事がアメトピに掲載されていたようで
ありがとうございます。
アメトピ掲載記事
続きを書こうと思いましたが
忘れないうちに、最近、食べた/飲んだ物３選を簡単に紹介したいと思います。
大きなレモンを10個くらい購入しました。
全て絞って冷凍しておこうと思いましたが
果実がしっかりしていて、中に包丁で切れ目を入れても絞るのが大変だったので
果実を取り出して、アカシアハニーにつけておくことにしました。
※アカシアハニーはさらっとしていて、固まりにくいのでおすすめです
大きさがわかるようにレモンとアプリコットを並べてみました
小さめのオレンジもあったので、オレンジもミックスしました。
さっぱりしていて、美味しいです
水分補給を心がけていますが
時には、フレーバーのついたお水があると
いいですよね
血糖値を下げてくれたり、脂肪肝を予防してくれたら嬉しいですね
5年という長期の研究ですが、これから継続したら効果は期待できるのだろうか
次はフルーツ氷。
暑くなってきたので、今年もフルーツ氷を作りました。
COSTCOで買ってきた冷凍のブルーベリーをフープロで粉砕しただけの
フルーツ氷です
ブルーベリーはフラボノイド系で健康にもいいし
リラックス効果もあるのでいいですね
生のブルーベリーより冷凍のブルーベリーの方がほんの少し家計に優しいのではないでしょうか
フラボノイドつながり
３つ目はタイレッドカレーです。
何度も登場している↓トレーダージョーズのレッドカレーを使用しました。
やっぱり、シーフードが合うかなと思ったので
COSTCOで購入した冷凍のシュリンプとスキャロップ（ホタテ）
＋
冷凍オクラ（これもかなり便利なのでリピしてます）
ミニトマト
これにさらにココナッツミルクを加えました。
ココナッツミルクはやっぱり、AROY-Dが濃厚で好きです
タイカレーによく合うと思います
こんな感じでいただきました
ごちそうさまでした
以上で、最近食べた暑い日に食べたいもの３選は終わりです。
全粒粉でギリシャスタイルのピタブレッドも焼いたので
これも後日、記録のためにブログにアップしたいと思います。
最後までお付き合いいただきありがとうございました
Have a wonderful day! 
