こん◯◯は。
いつもいいね
ありがとうございます
さて、質問です。
最近、日光浴(太陽の下を歩くなど)をしたのはいつですか？
冬になると
日照時間も減るので
天気のいい日は意識的に外へ出ないと
太陽の光を浴びる機会を
失ってしまうかもしれません。
ムード（鬱など）に天気が影響する可能性があることを考えると
天気がよい日に青い空を見ることは
Well-beingという意味で
重要です
#健康志向の人へおすすめしたい〇〇
日光浴をしながら20分程度散歩することを
おすすめしたいです。
でも、もし近隣に安心して
散歩できる
グリーンスペースがなかったら
その機会を得るのが難しいかもしれません。
この点で、住んでいる場所や
働いている場所の近くに
グリーンスペースがあるのは重要だと思います。
しばらく歩いていると
リスがいたので
しゃがんで観察していたら・・・
こちらへ向かってきました。
お連れ様も一緒に
警戒しているようですが
何かもらえると思っているのか
もらえないなら移動
鳩も増えました
みんな何かもらえると思ったのか
人間に慣れているみたいです
なんだか行ったりきたり
なぜか逃げないので
こちらが退散しましたが
後ろに気配を感じると思ったら
後ろからこっそり見てました
天気のいい日はやはり野生動物も日光浴をしているみたいですね
おまけ
後ろでジャンプしてきたリスを激写しました
何かを見つけたのか
木から降りてきたみたいです。
公園に寄った目的は
日光浴の他に
エクササイズのためでした。
今日はアパートのジムには行かず
20分ほど外でエクササイズをして退散しました。
入れ替わり立ち替わり
老若男女問わずやってきて
エクササイズしてました。
↓前回の記事の中で
健康を維持する上で
環境の重要性について述べましたが
もしも、万が一、私が将来Mayorになったら
人々が集うグリーンスペースや
エクササイズのできる公園を作って
市民や近くで働く人のために
運動する機会を創出することを提案したいです
これは、全体として
健康保険の利用費を下げるに値する
支出ではないでしょうか
Have a wonderful day! 
