身体は動きを記憶します。
エラーを見つけ、
動きをつなぐ。
安心して動ければ、
本来の動きがつながりはじめる✨
自分の身体を酷使してしまったり
もうダメだって思ったり…
そんな経験も、
身体には少しずつ刻まれていきます。
気づかないうちに
力が抜けない
休めない
頑張りすぎる
そんな状態が当たり前になり、
コントロールしづらくなっていくこともあります。
でも、
身体も心も
安心して動けるように変えていける✨
一生使える
「自分自身」を育てていく。
レッスンでは開脚と言っても、
脚を伸ばすストレッチはしません。
最初は、頭が
「？？？」で
いっぱいになってしまうかも…
でも、続けていくうちに
「😳💡そういうことか！」
と身体の中で少しずつ
つながり始めます。
自分でつなげていく感覚は
とてもおもしろい✨
ぜひ体験してみてください😊
身体が動き始めると、
頑張らないとダメだった人が
「頑張りすぎなくてもいいんだ」
と感じられることがあります。
身体だけではなく、
その人自身が変わっていく✨
もう一度、
自分とつながり直すこと。
自分との仲直り🤝
そんな時間を大切にしています💓
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