開脚、股抜き、できました🙌🎊🍻
5回目でまた抜きまでできるようになりました
最初は、背中が硬く
まっすぐでしたが
だんだんと動くようになり
痛みなくヌルンとできました👏
素晴らしい🙌
他にも、一度で前屈を深めたり、
顔ヨガ🤪お顔の筋肉も緩めたり🤭
毎回、レッスンの振り返りをしつつ
次回はバランスポーズにも挑戦です🤸♀️
開脚やりたい方も
体のかたさをなんとかしたい方も
人を癒す方で自分にお疲れが溜まってしまう方、
スポーツの機能を高めたい方も
お気軽にご相談ください
今年こそ（まだ半年あります
）
あなたの
なりたい体、やりたい動きにフォーカスし
形にしていきましょう