え？！開脚は内転筋やハム、お尻の筋肉
鍛えたりグイグイストレッチするでしょう？！
骨盤の前傾後傾重要でしょう？！
そう思っていた方
股関節まわりの限界を感じていらっしゃい
ませんか？
ほぼ脚は鍛えません
グイグイストレッチしません
今までにない開脚を体験してみませんか？
《GW短期集中マンツーマン》
GWを含む5月中もご相談ください
体の使い方、変えるなら今
✔ 開脚したい
✔ 体を柔らかくしたい
✔ ガチガチをなんとかしたい
✔ 心も体もしなやかに
〜体リゾート計画🏝️〜
GWだからこそできる短期集中✨
体の変化を実感しませんか？
【大宮】〔各回70分〕
初回14,000円 + 2回18,000円（@9,000） → 32,000円
【自宅】〔各回70分〕
初回12,000円 + 2回16,000円
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【Zoom】〔各回60分〕
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開脚や身体のこと、
気になることがあれば
お気軽にメッセージください😊
@maya_kaikyaku インスタ
フォローもしていただけたら嬉しいです😊
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股関節にも優しい開脚ができるということは
根本から快適に変えていくこと
いつからでも
ハンモックで空を眺め
流れる雲を見ながら
ぼーっとする時間🫧
ボディチェックをし
お悩みをお聞きして
なりたい体、なりたい動きへ⤴️
🦋開脚めざす方
バランスボール開脚やマット開脚で感覚を
つかみながら床開脚へ
🦋アスリートの方
スポーツのパフォーマンスを
あげたい⤴️
ケガをしたくない、しにくい体へ
🦋日常の動きを改善したい方
筋トレする訳じゃないのに
ほっそりします
レッスン後は、プロテインでなく
ロースイーツを🍰
低糖質でミネラルビタミン食物繊維豊富
罪悪感なしのロースイーツ
＆自家製飲むヨーグルトは
糖質、血糖値、中性脂肪下げたい方の強い味方、
花粉症にも効果あるとご好評です
先天性両股関節脱臼、
ヨガ🧘♀️でも左股関節が特に外れやすい、
そんな私もオススメする
股関節にやさしい開脚です！
体は
一つの力で動いているのではなく
すべてが支え合っている
引っ張り合い
ゆるめ合い
バランスを探す
それが
テンセグリティ
部分ではなく
全体で動く
体は
思っているより自由🦋
一つ一つのパーツで
できているようで
本当は
すべてがつながっている
どこかががんばると
どこかがゆるみ
どこかが動くと
全体が目覚める
無理に引っ張らなくても
押し広げなくても
体は
バランスを探しながら
自然に整っていく
それはまるで
空中で支え合う
静かな構造
人生も
頑張りすぎている時は
消耗するだけ
自由を思い出すと
自然と流れに乗る
体は
固いものではない
個体に見える液体？！