埼玉（JR久喜駅or東武線 杉戸高野台駅近く）
開脚ストレッチ
他県よりお越しいただく方、
電車でお越しいただく方には
駅まで送り迎えさせていただきます🙏
駅付近の駐車場🅿️は
一日400円くらいです
一時間でなく、駐輪場🚴♀️でなく
一日停めて400円
都内に比べたらびっくり価格です🫢ね
大宮のグループレッスンにご参加
いただきました時は
方に力が入って、背骨もガチガチで
動かなかった生徒さま（上の写真）
昨日は、背中を丸める動きでは
肩の力も抜けて綺麗なカーブを、
反る動きでも少し力みが取れて
滑らかに（下の写真）なってきました
もちろんマット開脚から
床での股抜き体験もしました
身体に開脚の感覚を纏わせる時間です
レッスン後にはご希望により
血圧、血糖値、中性脂肪をさげる
飲むヨーグルト、
お好みにより腸から変わるロースイーツ
お試しにお出しします
ダイエットしたいと言う方もいらっしゃい
ますし、
運動後のからだに低糖質で栄養価の高い物を
取り入れる、ちょっとしたご褒美時間です
お申込みの瞬間から、
体の観察は始まります
当日だけ整えるのではなく、
「どう変わったか」まで一緒に見る
（振り返りもお送りします）
マンツーだからこそ、
今の体に合わせて微調整
（なりたい身体、なりたい動きにフォーカス）
背面が硬いと言っていた体が、
背骨から動き出す
レッスン後は
『GOLDEN RECOVERY』TIME💖
動かした神経に栄養を
ゆるめた体に回復を
受けて終わりにしない
小さな変化を、次の一歩へ
前回は雪で☃️延期になりまして
遠いところお越しいただき
ありがとうございました🙏
また次回お待ちしております
3月スケジュールです
その他のお時間やご質問など
ごぞいましたらお気軽にお問合せください