「私、硬いんです」とおっしゃる方の多くは
体が硬いのではなく
力を入れ続けています。
バランスボール開脚
今日のレッスンで、
「もう前のやり方に戻れない」
とポツリ、口にした方がいました。
グイグイやるストレッチ
痛さを重ね毎日練習する開脚
体は、
楽で心地よい方を自然に選びます。
その感覚が一度つかめたら、
あとは体の声に従うだけ。
あなたもグイグイやるストレッチや開脚
していませんか？
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