あなたの本音を先に動かすのは「身体」
心より速く
脳より正直
やれば変わると分かっているのに
なぜか動けない時
それは意志が弱いからではなく
無意識が「今はまだ」とブレーキを
かけているだけ
例えば、こんなことありませんか？
「行ったら変わる気がする」
そう思っているのに
当日になると体調を崩してしまう
今年こそダイエットしようと
真面目に向き合っているのに
ふとした瞬間にドカ食いしてしまって
あとから強い罪悪感
これ、
あなたがダメなわけでも
努力が足りないわけでもなく
体や脳が「変わる準備」に
追いついていないだけかもしれません
身体が
痛みや不調、いつもと違う行動
で止めるのは
「今のあなたを守るため」
心を整えると無意識のブレーキが外れ
身体は軽く自由になる
身体を整えると
無意識の反応が変わり
心は未来を選べるようになる
脳は体験で更新される
身体が変わると、心も同じ未来へ動き出す
今年こそダイエット！？
思考から変えてみますか？
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