日本で「ダイエット」に励む人が増えるほど、
逆に肥満と摂食障害に陥る人も増えていったこと、
──なにかおかしいと思いませんか?
それはバブル前夜の1980年のこと、
元々は「食習慣、食事療法」という意味だった
英語の【diet】という単語を
【ダイエット=もっとヤセてスリムになるための方法】
というファッション用語としてデビューさせたのが
女性誌『アンアン』でした。
これ以後、世の中では休みなく新たなダイエット法や
ダイエット・サプリ&グッズが売り出され、
数えきれないほどのブームが作り出されてきました。
その裏では、
「ダイエットしても全然効果がない!」
「一時的にヤセたけどリバウンドで前より太った!」
「太るのが怖くなって、摂食障害気味…(泣)」
といった、なかなか人には言えない
“ダイエット障害”を抱える女性が多数存在します。
何を隠そう、私も10代から20代にかけて、
そのループから抜け出せない年月を送ったことがあります。
最終的に、全てのダイエットをやめて、
体から湧いてくる食欲に素直に従って食べてみたら
みるみるヤセていくという「逆転体験」をしたことで、
一見科学的に組み立てられたダイエット理論の
大きな間違いに気づいたのです。
実はダイエットこそが、
ヤセにくく太りやすい体を造る
トレーニング法になっていたんじゃないか?と。

いま、時代を俯瞰した目線で言えるのは、
カロリーコントロールや糖質制限を
はじめとする今までのダイエット理論は
【男性性のルールで組み立てられていた】ということ。
だから、特に女性の体には無理があったのです。
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