今夜のパエリャは ムール貝の代わりに殻付き牡蠣で、バッチリ(≧▽≦) | 幸せと健康へのライフスタイル~88歳まで現役で歌い続けるために!!

幸せと健康へのライフスタイル~88歳まで現役で歌い続けるために!!

食べ物と心の問題を検証しながら 何時までも健康で現役で有り続けるために
私自身は 57歳で 真の健康を頂戴しましたので その体験を通して 皆様にお伝えしたいと思います

つづいて、、、

 

 

今夜は

手抜き

なのに

手間を掛けた様に

見える

夕飯

でしたよ~

 

 
 
何時もは
ホタテ貝柱
使いますが
 
 
今夜は
 

殻付き牡蠣を使いました
 
 
 
 
専門店では
ムール貝
使っていますが、
大体
カスカスですので
 
 
アレは
我が家では
したことないですわ
 
後は
 
 

ビッグサイズの海老
 
 
 
 
 
 
沢山の野菜
 
 
 

内訳は こんな感じ
玉ねぎ、人参、ブロッコリー
ミニトマト
 
 
野菜も全て
有機ですが
 
 
 
ソレに
 

有機のマッシュルーム
 
 
 

オリーブオイルで、ニンニク、玉ねぎ、
人参を塩を入れて炒めます
 
 
 
 
サフランのお水
入れて
 

ご飯の上には海老、牡蠣
トマト、マッシュルームを
置いたら
 
 
 
蓋をして
 
 
 
 
水が無く成りそうに
なったら
 
 
 

最後にブロッコリーを入れます
普段は パプリカですが
今夜は ブロッコリー
 
 
完成!
 
 
 
先日
頂いた
レモン
飾って
 
 
 
つまり!
 
 
何でも
あり合わせ
お材料で
参りますわ
(^^♪
 
 
 

 

コレが めちゃくちゃ美味しくて
 
 
 
此れ迄で
一番
出来かなぁ~~~♬
 
 
 

殻付き牡蠣は 美味し過ぎて

 

 

 

食べたく成る

(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)

 

 

 

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