今日は、土用の丑の日。
８月６日まで夏の土用期間まっさかりで
からだしんどくないですか？
大丈夫ですか～～？
じつは、春夏秋冬ごとに土用期間あるねん。
夏の土用はとくに身体が堪えるねんよぉ(>_<)
なんせ暑いから
体力の消耗はんぱな～～いっす(>_<)
今日は、丑の日にあたるので、
『う』のつくものを食べると良い日やねんて～。
その代表が『うなぎ』
ビタミンB群やタンパク質はもちろん、
お肌や目、粘膜を健康に保ち、
抗酸化作用、免疫機能を高めてくれる
ビタミンAも豊富やで～～。(*^▽^*)
他に『う』のつくものも
食べるのもええねんで～。
梅干し、うどん、卯の花
ウリのお漬物
とかとか
海苔、ひじき、黒ゴマ
とかもええで～～。
あと土用入りに食べる風習のある
『土用餅』
お餅＝力餅
小豆＝赤色が魔除け
に通じるため、土用餅を食べると、
暑さに負けず無病息災で過ごせるといわれているよ。
そして、もう一つ。
「丑湯（うしゆ）」
もええですよ。
丑湯は、夏土用の丑の日に
薬草を入れたお湯に浸かること。
夏バテ予防にもなりますし、
お肌のお手入れにもいいですね
『薬草』って、難しくないぁい？
大丈夫！
ドラッグストアなどで
薬湯パックなどが
売ってるし、
ビワ茶、ヨモギ茶、柿の葉茶の
お茶葉やお茶パックを
使われても
全然OK牧場です(≧▽≦)
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