エンドルフィン出てきた～
週１のベリーダンスのレッスンで
良い汗流したら、エンドルフィンが
ぴゅ～～と（イメージです(笑)
）
エンドルフィンとは、
脳内物質で、分泌を増やすことによって
神経系統が活性化し、
高揚感や幸福感、
抗酸化作用による免疫力アップのほか、
脳機能の向上といった効果があるじょ。
心肺機能を高める運動をすると
脳内にエンドルフィンが
ぴょ～～（イメージっす(笑)）と
放出～
とくにダンスは、
できなかったことができるようになったとき、
良い気分になるのはエンドルフィンの
おかげ～。
昨日できなかった振り付けやステップ
今日は、できるようになったぜ～と
また、チャレンジしようという精神は
がエンドルフィンがもつ快感や恍惚感を
得て脳の機能が高められた
相乗効果のためなんやで～。
身体を動かすって、脳と身体にも
ええで～～。
ちなみに
私が通っているベリーダンスは
今人気の合計120分の
極楽リンパケア
税込み１０，０００円
全身くまなリンパくマッサージし、
コリ、冷え、むくみへアプローチ！
デトックスをしたあとは、
心と身体にたっぷり癒やしの
エネルギーをチャージ
リンパケアご予約状況🍀
3月
31日火曜日 午前のみ
がいけまーーす
4月ご予約状況
9日木曜日 午後
15日水曜日 午後
17日金曜日 午後
21日火曜日 午後
23日以降午前・午後いけます。
お気軽にお問合せくださいませ。
