妊婦さんと４０以降にアルアル
マタニティセラピーも
させてもーてます。
４０分 ４０００円
妊娠中の足のつりの相談は、
よく受けます。
そして、あたいのマタニティケアで
改善してくれて、ほんと、嬉しいです。
なんで、妊娠中に足つるの～？
妊婦さんは、
過呼吸によって血液がアルカリ性に傾いていたり、
子宮が下大静脈を圧迫して
循環が悪くなっていたり、
足が常に疲労していることから
こむら返りを起こしやすいっていわれてるのん。
そういや、
４０代以降の方も足攣る
と
お悩みもよ～聞くねん。
若いときより運動量が減っているため、
筋肉量が減少している
↓
筋肉内の血行が低下する
↓
乳酸などの疲労物質が排出しづらい
↓
末梢神経の興奮を抑えにくくなる
↓
筋肉の細胞が暴走しやすい
悲しいかな・・・
年をとるとたいした運動を
していなくても筋肉に疲労が生じ、
睡眠中に足がつるリスクが
高いっす
足がつったときはどうしたらいい？
もし発生したら、
足の指を手でつかみ
足の甲側に反らしたり
壁に手を付けて
筋を伸ばしたりすることで、
筋肉の違和感が
収まり痛みも引きやすくなるよ。
収まった後は
疲労を貯めないために
足全体を優しく揉み、
マッサージしておいてね。
６月１６日日曜日
若返る！？
小顔になる！？
あっという間ツル艶になる
アンビリバボー体験
ワンコイン美肌講座があるよ。
🍀りンパケアご予約状況🍀
５月は、満員御礼となりました。
いつもいつも
ありがとうございます
６月のご予約状況
２４日 午前
のみとなりました～。
７月のご予約も
承っております。
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