ミキファスティング、
日常ワークはまだ続きますが、
3日間のメインファスティング終了。
やっぱり、
ファスティングってすごい！
まず、肌がつるっとなった。
これは私だけでなく、
参加者の方々も言って下さって、
「自分の顔を触るのが気持ちいい」
「寝起きがよく、肌ツヤも良いです」
「バサバサだった髪の毛も
しっとりしていてびっくり‼️」
などなど。
私自身、
身体が軽くて気持ちいい。
そしてなんだか、
やる気がみなぎってくる。
希望が湧いてくる。
アイディアがいろいろ湧いてきて、
何か特別なことが
起こったわけでもないのに、
なんだか楽しい。
これがファスティングの
良いところだなーと
改めて感じました。
余計なものがはがれて
すっきりする感じ
あー気持ちいい💛
そして今回のプログラムには、
30代から80代までの方が
集まってくださったのですが、
みなさん本当に素敵な方たちで。
ファスティングの
締めくくりに行う
梅湯流し。
梅湯を飲みながら
自然栽培のお野菜に
お味噌をつけ
ばりばり食べ、
宿便を出す。
その間約3時間半ぐらい。
合間にみんなで
おしゃべりしながら
過ごしたのですが、
いろいろ話して、
気づきを分かち合って、
楽しくて・・・
気づけば
「夏にリアルで会おう！」
という話になり、
本当に会う日まで決まりました。
セッション（真実の私につながる質問タイム）でも、
「大事なことを思い出せた」
「自分にはない視点から
気づきをもらえて安心した」
「将来が楽しみになった」
そんな言葉をいただき、
ありがたかったです。
そして今回、
最高齢でご参加くださった
81歳の方
60代にしか見えない
若々しさ
自信に満ちていて、
しゃんとしていて、
キラキラしていて、
今年まで現役でお仕事もされていて、
ぜんぜん体に不調がない。
81歳でもこんな風にいられるんだ・・となんか皆元気をもらえる
そんな素敵な方が、
「ミキに出会って5年。
ミキに出会って本当によかった。
毎日飲んでいるし、
ずっと作り続けているのよ」
とお話ししてくださったことが、
本当にうれしくて
日々の発酵が、
そのまま人生の輝きになっている。
そんな姿を見せていただいた
ようでした。
ミキって、やっぱりすごい。
ただの発酵飲料ではなく、
日々の暮らしを支え、
身体と心を整え、
人と人をつなぎ、
いのちの喜びを
思い出させてくれるもの。
身体が軽くなると、
心も軽くなる。
心が軽くなると、
人との出会いも、
未来への感覚も、
ふわっと明るく開いていく。
今回の3日間で、
またそのことを深く感じました。
日常ワークはまだ続きます。
ここからさらに、
それぞれの日常の中で、
どんな気づきが発酵していくのか。
とても楽しみです。
参加して下さった皆さん
ありがとうございました。
とうとがなし
奄美の感謝と祈りの言葉
写真は、梅湯流しセット
@morinotobira2011
ナチュラルフード森の扉さんから
送られ来たキラキラな
自然栽培お野菜たち
私が作った
明けの食事小豆ミキ
手前みそ
自家製梅干し