こんにちは！
まさよお灸操体サロンの
田中聖世（まさよ）です。
今日は骨盤のズレを整えるって難しくない！という
お話をさせていただきたいと思います。
骨盤のズレを整えるのに必要な時間って
何分だと思いますか？
「実は”1分”あれば十分なんです」
この活動を始めようと思った動機に
周りの方の肩の左右差が気になったという話を
前々回の記事で書いたのですが
肩の左右差と同時にもうひとつ気になったのが
骨盤の左右差でした。
肩の左右差がある時は、
骨盤も連動してずれているのですが
肩も骨盤もずれていると
骨格の土台がずれているので
体の流れが必然と悪くなります。
一生懸命筋トレしたり
走ったりしていても
本当は歪みのある状態のままやらない方がいい。
お部屋の掃除が行き届いているか
行き届いていないか
そのような差になります。
そしてこの骨盤ケア自体は、
たった1分で可能なんです。
ただたとえば背中が硬いままの場合は、
背中を硬いまま骨盤だけ整えることもできますが
背中の歪みをとってから骨盤を整えてあげるほうが
より体が本来の体に戻れるので
それもあり全身を緩めてあげるというのはより
良い状態に体をつれていけることができます。
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