今日は、歯医者さんに行っていました♪
歯科衛生士さんとなぜ虫歯になるのかということを
わかりやすく熱心に説明してくださり、
素敵なお話だったのでシェア。
皆さんは、なぜ虫歯になるのかご存知ですか？？
虫歯に一番なりやすい食習慣は、
「ダラダラ食い」だそうです！
人間は、食べ物が口の中に入ると、虫歯になりやすい菌が
たくさんやってきます。そこで、免疫機能が起動して
虫歯にならないように調整をするそうです。
ただ、そこで、「ダラダラ食い」をすると
ずーっと虫歯になりやすい状況が続き、
免疫機能も麻痺してしまい虫歯になるのだとか。。。。
例えば、「カフェオレ」
ちょっと飲み、また、数分後にちょっと飲み、と
チョビチョビ飲みますよね。
これが、大変危険だそうです。
知らなかった！！
虫歯になりにくい食習慣は、
甘いものを食べてもいいけど、
食べる時間は感覚をあけて！
今は、小さい子供とかもダラダラ食いが多くなっているそうですが、
子供には20分だけ食べる時間と区切って教えてあげることも大切なのだとか。
ダラダラ食い、心当たりがあったので、
反省。。
ダラダラ食いすることで、その菌は残り、プラークとなって
ずーっとそこに留まるとやがて虫歯となる。
お話聞いて、身が引き締まり、
新しい歯間ブラシと歯ブラシ購入して帰りました♪笑