今日も、数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます＾＾
こんな想いでまさよ操体サロンやっています❤︎（自己紹介編）
2017年は、皆様は、どんな一年にされますか？
私は、本当に、”ワクワク・楽しみ”です❤︎
そんな私からの新年お届け企画第２弾！！
ブログからプチ”操体”をお届けします。
すっごく簡単なので、やってみてね！！
それは、”股関節回し❤︎”
まず両膝を抱えます。
そして、両膝を抱えた時に、どちらの膝もお腹からの
距離は同じ長さですか？
きっと、微妙に高さがずれていると思います。
（それも骨盤のズレからくるものです）
”股関節”をくるくる回していきます。
右回しが気持ちい・左回しが気持ちい等ありますか？
痛かったらやっちゃダメ(^ ^)
気持ちいうごきをするからこそ、効果が発揮されるのが操体のいいところ。
そして、右足と左足を両方とも気持ちいいだけ回してみてください。
気持ちいいだけ回したなと思ったら、
「両膝を抱えた時にお腹から膝までの距離」を
見てみてください。
変化しましたでしょうか？
揃ったらOK＾＾
揃わなかったらもう少し、適当に続けてみてください❤︎
それでも揃わなかったという方は、
お得に操体受けていただける特別企画もご用意しております。
ぜひ、この機会にご質問・メンテナンス・復習兼ねてご利用ください〜♪