この秋からしばらく行けなかったGYMに
今日やっと行けた。

GYM行くのに、厚化粧して
(＊^口^＊)うﾎﾎﾎ～


どんなオッチャンやねん
(゜o゜)＼(-_-)


母の介助の際、
もう腰を痛めそうだったんで、
体幹部トレをメインに
久々に身体に負荷をかけて
かなり気分スッキ～リ。

既に
棘下筋が強ばって痛いから
明日は筋肉痛になるかも、、？

ん？


明後日以降に来たりして
(ノ＞＜)ノ年ー

(怖)



健康で身体を動かせるって
それだけで、もう幸せ！
改めて思いました。


明日は顔面レーザーやって
しばらく赤く腫れる予定 デス
(^m^)


酔っぱらいじゃないよー
(ノﾟOﾟ)ノ