磨け！だった。。
爆）））

ペタ、サボってます、すみません。
(T_T)
今、コメント返信は、
グルポ内にてする事が多いです。

薄着になる季節
夏に向けて筋トレやダイエットを開始する方々が
増え始める季節ですね
＼＾o＾／

ボディデザインの部分では
目標を大分以前に達成しており
あまり興味がない、と言うか
もう越えた感’があります。
f^_^;

理由は、、、
日本人モデルは必要以上のムキムキは
仕事にデメリットが多い事。
需要がほとんどありません。


あとは維持と下半身の増強が必要かなー。
夏痩せしやすい為
今のうち体重も増やさないとです。

しばらくプロテインばっかだったけと
またクレアチンを加える事にしました。

これはお菓子感覚のタブレットww。

本来はメーカーだの、
パウダーから始めるとか
飲み方もあるんですが。
そこまで筋肉必要ないんで^^;



これ飲み続けると
いつものダンベル重量が軽く感じるようになります。
つまりデッカクなるって事ですな
(^w^)



グルポの近況は
美容ドリンク話題やら
男性更年期についてプロの方々から解答頂いたり。

そうそう、MASAYA最近元気なくってさ～W
(￣▽￣；)


ちゃうわ！
(＾＾)＼(゜゜)


詳しく答えて下さる方々がいて
助かっています。
定員数増やしました
女性参加も歓迎ですよー！

ただし
ブログのプロフがない、
ブログも動いてないような
様子の分からない方は
承認できない場合があります。
お許し下され
<（__）>



明日のブログは
多分パワーストーンの話しになりそ
(^^)

お天気予報か！
爆）