【幸せな空間、幸せな体感】
私たちは普段、
「幸せになるには何が必要だろう？」と考えることがあります。
もっと成功したら幸せ。
お金が増えたら幸せ。
誰かに認めてもらえたら幸せ。
そんなふうに、
つい出来事や結果に目を向けてしまうこともあります。
でも実は、幸せはもっと身近なところにあります。
それは
空間と体感です。
例えば、静かなカフェに入ったとき。
朝のやわらかい光が部屋に入ってきたとき。
自然の中で深呼吸したとき。
その瞬間、理由ははっきりしなくても
「なんだか心地いいな」と感じることがあります。
それが、体が感じている幸せです。
私たちの体は、とても正直です。
安心できる場所にいると、
呼吸がゆっくりになり、
肩の力がふっと抜けます。
そして心も自然にやわらいでいきます。
逆に、空気が重い場所にいると
体はすぐに緊張します。
言葉では説明できなくても、
体はちゃんと感じ取っているのです。
だからこそ、
幸せな人生をつくるために大切なことの一つは
自分が心地よいと感じる空間を大切にすることです。
大きなことを変えなくても大丈夫です。
例えば
・お花を一輪飾る
・窓を開けて空気を入れ替える
・好きな音楽を流す
・ゆっくり深呼吸をする
そんな小さなことでも
空間のエネルギーは変わっていきます。
そして不思議なことに、
空間が変わると体感が変わり、
体感が変わると心が変わります。
すると、見える世界まで
少しずつ変わっていくのです。
3月5日のFacebookライブでは
「幸せな空間、幸せな体感」
というテーマでお話しします。
今回は、
京都とサンディエゴの2か所からの発信になります。
京都には、
「世界一周 50円物語」の仲間たちが集まっています。
小さな50円玉から始まった物語が、
人と人をつなぎ、
こうして仲間が集まっていることを思うと、
とてもあたたかい気持ちになります。
どんな空間で、
どんな体感が生まれるのか。
今からとても楽しみです。
サンディエゴからも心を込めてお届けします。
朝の静かな時間に、
心がほっとするひとときを
一緒に過ごせたら嬉しいです。
ぜひお気軽にご参加ください。
こちらからライブは観れます。
まあさ https://www.facebook.com/masako.stewart