変わりたいと思っていても
なかなか変われない
そんな人は多いのではないでしょうか？
よく
変わるには
考え方を変え
行動を変え
習慣を変える
などと聞きます。
これは本当にそうで
習慣が変わることこそが
変わると言えるのでしょう。
が
習慣を変えるとは
そもそも何でしょうか？
最初の「考え方を変える」ですが
実はその前があります。
それは
世界の見方を変える
です。
つまり
物事の受け取り方を変えるのですね。
例えば
今まで
自分を否定されてる？！
と、受け取っていたことを
否定とは受け取らない。
今まで
イライラして受け取っていたことを
あえて我慢してみる
今まで
これが良いと思っていたことを
本当にこれで良いのかと考えてみる
そう。
何事も「疑って」みることです。
自分の気持ちもです。
そうすると
今まで見えていなかったものが見えてきたり
自分はこう見られていたのかと分かってきたり
理解できなかったあの人のことが理解できたり
受け取り方が変わると
感じ方が変わり
そうして考え方が変わるのです。
考え方を変えてみようと言われても
長年染み付いた考え方なんて
そうそう変わりません。
まずはあたりまえと思っていた物事を
疑うことから始めてみませんか？
来年こそはより良く変わるために
まずは自分の「あたりまえ」を
一緒に疑ってみましょう！
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